12月16日听书笔记和周总结:

一:人生的两条"天规"不能触犯！因为不懂感恩的人没有未来；德不配位的人，必有灾殃！不懂感恩，是人性中最大的恶！

二:内有阳光，人心富足！

其实人生没什么奥秘，全凭心地用功夫！

花半秒钟就看透事物本质的人， 和花一辈子都看不清的人， 注定是截然不同的命运！

三:现代科学也证明，积极的情绪有助于身体健康，一个人如果快乐，体内就会分泌出一种激素，提升身体状态。一个人如果抑郁、郁闷，那么身体状况就会随之下降！

王阳明有诗云:倦来眠，只此修行玄更玄。

说与世人浑不信，却从身外觅神仙。

简单来说，就是活在当下的智慧！专注眼前的事情，不要胡思乱想。

专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以他们是快乐的！

心理学家证明，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。情绪不好，是智慧不够，经常保持快乐的心情，就是功夫，就是一种能力，是一种通过智慧和修行就可以获得的能力！

1:活在当下，才能快乐！一个人想要获得快乐，就得有活在当下的智慧，饥来吃饭，困来眠！

2:破除我执，才能快乐